Manna

Gondolataimat, ötleteimet szeretném megosztani Veletek életről, filozófiáról, gondolkodásról. Nem annyira a magam zsenialitását szereném villogtatni, mint inkább egy folyamatos együttgondolkodásra csábítanálak benneteket. Csak remélni tudom, hogy hozzájárulhatok egy picit gondolkodásunk, életmódunk javításához.

Friss topikok

Archívum

Urald az idődet!

mannaivan 2009.10.05. 09:39

    Sok igazságtalanság van a világon, kinek ebből, kinek abból jut több, születik jobb vagy rosszabb helyre. Ennek ezoterikus magyarázatába most ne bonyolodjunk bele, fogadja el ki - ki a saját értékrendje szerint sorsnak, karmának, bárminek. Viszont egyvalami kiegyenlíti a különbségeket. Ez pedig az Idő. Mindenki számára huszonnégy órából áll egy nap, a legkiváltságosabbaknak sem jár egy másodperccel sem több. A különbséget csupán az adja, hogy mit kezdünk a rendelkezésünkre álló idővel.

    Mindig nevetségesnek találom, ha az emberek időhiányra panaszkodnak. Kevés átlátszóbb, álságosabb kifogás van, mint az időre hivatkozni dolgaink, álmaink elmulasztásakor. Erre jó példa, hogy én még nem találkoztam olyan emberrel, aki időhiány miatt lemondott volna egy szeretkezést. Érdekes, hogy a legzsúfoltabb határidőnaplóval rendelkező üzletember is azonnal talál egy fél órát, ha szexről van szó. A testi örömök felülírják a sűrű programot. 

    

Ne panaszkodj hát az időhiányra, hanem kezdj el élni. Kezd el kiélvezni életed minden pillanatát. Töltsd ki idődet hasznosan, lényed magától tudni fogja, hogy melyek azok a fontos dolgok, amelyekre időt kell szakítanod. Különben álmaid elúsznak a megfelelő időre való várakozás folyamában. Az élet elcsörtet melletted, amíg Te arra vársz, hogy időd legyen Élni. Hova lettek álmaid? Hányszor lesz alkalmad még holdfogyatkozást nézni? Nem olyan sokszor. Ragadd meg az élet apró szépségeit, szakíts időt rájuk. Tapasztald ki saját magad ennek a módját. Pár tanács, ami nekem segített hasznosabban, teljesebben megtervezni magam huszonnégy óráját:

     Rendszerezd teendőidet. A napi rohanásban megfeledkezünk tennivalóinkról, könnyen belefulladunk az előttünk álló teendők garmadába. Érezted már biztosan, hogy összecsapnak feletted a hullámok, és a nap végére riadtan kapsz a fejedhez, hogy semmit sem végeztél. Már este írd össze a legfontosabbakat, készíts listát. Nem, ez nem szégyen. Meglásd, nem csak a memóriádnak lesz hasznos segítőtársa, de célkitűzéseidet is mindig szemed előtt tartja. 

     Kelj korán. Ez talán a legkézenfekvőbb megoldás napjaink megnyújtására. Már egy fél óra is oly sokat segít, hogy magad is meglepődsz mi mindenre leszel képes. A fejed reggel a legtisztább, nem zavarja semmi, se tévé, sem forgalom zaja, sem gyerekek... Még fehér vászon, szakíts időt, használd ki a pillanatot, hogy elgondolkodj magadon, teendőiden, megoldásokon. Kezdetben nem egyszerű, de ha kitartó vagy, sokat nyersz majd vele. 

     Kevesebbet vállalj. Napod megtervezésénél gondold végig, mi az amit feltétlenül meg kell tenned. Szabadulj meg a többitől, meglátod, mindig találsz majd teljesen fölösleges időrabló dolgokat. Ne engedd, hogy megfertőzzék napodat. Órákat lehet ily módon megspórolni, és olyan dolgokra költeni, amik valóban fontosak. A megspórolt időt szánd magadra, szeretteidre. Hidd el, a szeretteiddel töltött idő igazán jó befektetés, százszorosan térül majd meg.

     Használd ki a holt időket. Rengeteg alkalom van, amit elszalasztunk, ilyen például az utunk a munkahelyünkre. Összeadva több napot is kitehet eme holt időszak évente. Használd ki, ne járj szegett fővel, szürkén mint a többiek. Nyisd ki a szemed. Vedd észre szomszédod mosolyát, a harmatot az őszi falevélen, halld meg a madarak reggeli énekét a villanydróton, élvezd a pékségből kiáramló friss sütemény illatát. Vonaton, metrón mindig legyen nálad egy jó könyv, meglásd, a leghasznosabb utitársnak bizonyul majd. Autódban mindig legyenek inspiráló lemezek, akár egy jó zene, akár egy önfejlesztő hanganyag. Ahelyett, hogy a reggeli dugóban fölösleges dühödet gerjesztenéd, hallgass egy kellemes zenét, keress inspirációt, ne hagyd, hogy eme értékes idő elszálljon érdemtelenül.

    Ne hagyd magad becsapni, fogd Te a gyeplőt, irányítsd idődet.

Címkék: élet tipp életmód idő szokás tanács időhiány

Szólj hozzá!

A Boldogság titkai

mannaivan 2009.10.01. 17:16

Boldogság! Olyan egyszerű, mégis olyan gyakran félreértett szó... Sokmillió ember sokmillió értelmezése mind benne foglaltatik. Kitől, illetve mitől remélünk boldogságot? Azt már mindnyájan tapasztalhattuk, hogy eme magasztos állapot nem hull csak úgy az ölünkbe, nem pattan ki, mint Pallasz Athéné teljes fegyverzetben Zeusz fejéből. Bizony legtöbbször meg kell dolgoznunk érte. Fatalista nézetek azt vallják, hogy akaratunk édeskevés ehhez. Viszont ha egy kicsit is visszagondolunk múltbéli tapasztalatainkra, elemezzük érzéseinket, gondolkodásunkat, könnyedén beláthatjuk, hogy boldogságunk keresésében bizony részt kell válalnunk. Életünkért teljes felelősséget vállalva kell elindulnunk a boldogságkeresés rögös útján.

   Az teljesen nyilvánvaló, hogy tetteinket a boldogságszomj hajtja, hiszen ki az közülünk, aki nem szeretné megtapasztalni az örömet, jólétet, boldogságot, beteljesülést... kinek mit jelent.

     Sokan a pénztől remélik a "megváltást". Képesek minden idejüket, értékes energiáikat, a pénzszerzésre fecsérelni, elodázva ezáltal a számtalan lehetőséget, mellyel életünket szebbé, teljesebbé varázsolhatjuk. Hányszor hallottam már: boldog leszek, ha lesz elég pénzem, ha lesz új házam, ha lesz új autóm, ha kifizetem a tartozásom, ha gyerekeimnek kifizetem a tanítását, ha ... Már most megnyugtathatok mindenkit, ez a pillanat soha nem jön el. Ha most nem leled meg a boldogságot önmagadban, akkor miért gondolod, hogy meglelheted ha tele a zsebed? Pénzed csak eszköz, és nem állítom, hogy helyes út lenne démont, sátánt társítani hozzá. A kulcs a hozzáállásodban, a tárgyakhoz való viszonyod átformálásában rejlik.

     Tudjuk jól, hogy pénz nem váltható boldogságra, mégis sokan ebben látják boldogságuk zálogát. Megveszed a legszebb házat, legmodernebb sportkocsit, legújabb FullHD-s televíziót, ami majd tovább sulykolja, mi mindenre van szükséged a boldogsághoz. Közben pedig sivár életed keserve űz egyre tovább a magányba. Lassan behódolsz a reklámok hadának, zombiként meredsz a monitorra, lesve az alkalmat hogyan lehetne még több abból, ami soha nem elég.

     Mit tehetsz tehát boldogságodért? Van ám tennivaló bőven. Hadd tekintsünk át három apróságot, amire ha odafigyelsz, lassan átformálódnak értékeid, tudatos boldogságkeresés útjára lépsz.

      Emberi kapcsolatok.  Egy izgazi barát, jó testvér, lelkitárs, házastárs segítségével majdnem bármilyen nehézség könnyebben vészelhető át. Nem nehéz belátnod, hogy életünknek mennyire fontos összetevői a körülöttünk lévő embertársaink. Figyelj hát rájuk nap mint nap, mondd el nekik, mennyire sokat jelentenek számodra, zsúfold időbeosztásodból szakíts rájuk mindig elegendő időt. Gyakran egy kis kedvesség, gondoskodás is csodákt művel. Hidd el nem lesz elvesztegetett egyetlen perc sem, amit szeretteid körében töltesz.
 

     Pozitív gondolkodás. Mondanom sem kell, hogy ez az egyik legfontosabb eszköz, amely az elégedettséghez, boldogsághoz vezet. Megfigyelhetted, hogy egyvalami közös minden sikeres emberben, ez pedig nem más, mint a pozitív hozzáállás az élethez. Igyekezz tudatosan kialakítani ezt a szokást életedben, meglásd, egy új világ nyílik meg számodra, tele lehetőségekkel. Iktasd ki a NEM-mel kezdődő mondatokat életedből. Bátran kísérletezz vele, próbáld mindennek jó oldalát észrevenni. Eleinte furán hathat, ne félj tőle, még ha képtelenségnek tűnik is, biztosíthatlak, hogy igenis működik.
 

     Áramlat - Flow. Egy manapság igen divatos fogalomról van szó, egy olyan állapotot jelöl, amelyben teljes öszpontosításunk, lényünk benne van a végzett teendőnkben. Mondhatni egész lényeddel benne élsz. Ennek megvalósítása hallatlan eufóriával jár, a boldogsághoz vezető út elengedhetetlen kelléke. Keress magadnak olyan elfoglaltságot, amelybe szenvedéllyel, teljes önvalóddal bele tudsz merülni. Nem kell nagy dolgokra gondolnod, elég lehet egy jó könyv, egy kreatív hobbi, mint például a fotózás, egy reggeli futás, bármi, ami magával ragadja szellemedet. Kerülj mindent az elkövetkező hetekben, ami ebből az állapotból visszaránt. Ilyen a televízió, a céltalan szörfözés a neten. Vigyázz szellemi egészségedre, erről sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni.

 

     A kulcs a kezedben, az alkalom jelen van minden pillanatban. Vigyázz, ne szalaszd el!

Címkék: boldogság életmód pozitív gondolkodás szokások

1 komment

süti beállítások módosítása